Dein Peaceful Mind & Peaceful Heart - Jahr
Das Jahrestraining 2026 startet in die siebte Runde
Online Jahrestraining
mit The Work of Byron Katie
Am 4. Februar geht es los :-)
GEMEINSAM - INTENSIV - KONTINUIERLICH
Manche Veränderungen brauchen vor allem eines:
Zeit. Zeit zum Üben, zum Integrieren – und einen Rahmen, der dich trägt, wenn der Alltag wieder laut wird. Eine Gruppe, in der du spürst: Ich bin nicht allein mit meinen Themen.
Das Peaceful Mind – Peaceful Heart Jahrestraining ist ein fortlaufender Jahresprozess mit drei Einstiegsterminen pro Jahr:
1. Februar, 1. Juni und 1. Oktober.
Du kannst für 4, 8 oder 12 Monate teilnehmen und bei Bedarf verlängern.
Das Jahrestraining wird im Rahmen der Ausbildung zum Coach:in bzw. Lehrcoach:in für The Work of Byron Katie vom vtw Verband für The Work of Byron Katie angerechnet.
The Work in deinen Alltag holen.
Ein fortlaufender Jahresprozess
– mehr als ein Kurs.
Stell dir vor, du hast einen sicheren Raum, um dich deinen Themen zu widmen – immer wieder ein Stück tiefer, im Kreis von Menschen, die ähnlich ticken wie du.
Dieses Online-Jahrestraining ist mehr als ein Kurs – es ist eine Gemeinschaft auf Zeit, eine konstante Quelle von Inspiration, Rückhalt und Wachstum.
Für viele auch der Beginn von Freundschaften und Verbindungen, die weit über das eine Jahr hinaus gehen.
Jeden Monat treffen wir uns live in einer kleinen festen Gruppe von maximal 16 Teilnehmer*innen.
Gemeinsam schauen wir uns unterschiedliche Lebensbereiche und innere Begrenzungen an.
Du lernst, mit The Work of Byron Katie deine eigenen Einschränkungen aus ganz neuen Perspektiven zu betrachten und Platz zu schaffen für Wachstum, Dankbarkeit und Liebe.
Schritt für Schritt wirst du merken, wie du gelassener, authentischer und kraftvoller wirst.
Im Jahrestraining kannst du dich voll einlassen, mit der Gewissheit, dass mein Team und ich dich zuverlässig durch Höhen und Tiefen begleiten. Zwischen den Gruppensessions hast du Gelegenheit, das Gelernte auszuprobieren, und bekommst bei Bedarf Feedback und Unterstützung.
Wir nutzen auch Intervisions-Gruppen und ein Work-Buddy-System sowie ein Online-Forum, damit du dich austauschen kannst und keine Frage unbeantwortet bleibt.
Alles, was vielleicht in einem Wochenendseminar zu kurz kommt, hat hier Platz und Zeit zu wachsen.
„The Work ist ein kontinuierlicher Prozess der Selbsterforschung – keine schnelle Lösung. Doch wenn du dranbleibst, wartet eine tiefgreifende Veränderung auf dich.“
Was brauchst Du gerade?
Wünschst du dir ein Grundgefühl von: Ich bin zufrieden, dankbar, in der Fülle?
Möchtest du dich in der Tiefe lieben, annehmen, zu dir stehen?
Klar aussprechen können, was für dich funktioniert und was nicht?
Suchst du einen Raum für die Klärung deiner wichtigsten Themen?
Möchtest du all das, was in deiner Coach- oder Lehrcoach-Ausbildung angestoßen wurde in Ruhe ein Jahr lang vertiefen?
Sehnst du dich nach einem sicheren Raum, in dem Veränderung geschehen darf?
Wünschst du dir, intensiv und kontinuierlich über einen längeren Zeitraum an deinen Themen zu arbeiten?
Wünschst du dir eine konstante Gemeinschaft, in der du dich zeigen und entwickeln kannst?
Wünschst du dir Unterstützung von Gleichgesinnten, die wie du auf dem Weg sind und die mit dir diesen Weg gehen?
„Das Jahrestraining bei Kerstin hat mein Leben auf so vielen Ebenen verändert.
In meiner Partnerschaft, in meiner Arbeit und vor allem in mir selbst.
Ich habe Altes losgelassen, Vertrauen ins Neue gefunden und den Mut entwickelt, Schritte zu gehen, die ich mich lange nicht getraut habe.
Ich bin losgegangen – für mich und meine Bedürfnisse – und es fühlt sich fantastisch an.
Ich bin zutiefst dankbar für die Begleitung von Kerstin und der gesamten Gruppe.
Wenn du für dich losgehen möchtest, kann ich dir das Jahrestraining von Herzen empfehlen. “
NEU ab 2026 – Die fünf Elemente: Dein Körper, deine Wahrheit, dein Weg
Im Jahrestraining 2026 begleiten dich die fünf Elemente der TCM wie ein innerer Kompass.
Nicht als Theorie.
Sondern als tiefes Erleben, das deinen Prozess über das Jahr hinweg trägt.
Du bewegst nicht nur Gedanken.
Du bewegst dich selbst.
Jedes Element schenkt dir eine eigene Qualität – und du spürst sie in deinem Körper, in deiner Atmung, in deinen Beziehungen, in deinen Entscheidungen.
So wird deine innere Arbeit nicht nur verstanden, sondern verkörpert.
Diese Reise durch die Elemente ist ein Geschenk.
Sie kommt zusätzlich zu den bestehenden Live-Sessions, Sharing-Sessions, Work-Fragen, Buddyarbeit und dem gesamten Peaceful-Mind-Raum.
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Februar Element METALL - Lieben was kommt Komme zum 1. Februar in unsere Gruppe :-)
Ich werde mir klar, was wesentlich ist für mich und was nicht.
Ich lasse gehen, was nicht mehr zu mir gehört.Was dieser Monat öffnet:
· Ich erkenne, was bleiben darf und was gehen möchte.
· Ich sehe deutlicher, was meins ist.
· Ich mache innerlich Platz.
· Ich traue mich, Altes abzulegen.
· Ich entscheide aus Klarheit, nicht aus Gewohnheit.Kern des Monats:
Ich schaffe Raum für das, in was ich hineinwachsen möchte.
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März - Element HOLZ - Meine Wurzeln: Vater
Ich richte mich auf.
Ich gehe meinen Weg.Was dieser Monat öffnet:
· Ich erkenne, wie Vaterbilder mein Leben geprägt haben.
· Ich löse mich von alten Erwartungen.
· Ich stehe innerlich stabiler.
· Ich wähle meine Richtung bewusster.
· Ich erlaube mir, meinen eigenen Weg zu gehen.Kern des Monats:
Ich erlaube mir, die zu sein, die ich wirklich bin.
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April - Element HOLZ - Mutter
Ich nähre mich.
Ich werde weicher mit mir.
Ich sorge für mich wie für jemanden, den ich liebe.Was dieser Monat öffnet:
· Ich erkenne, was ich wirklich brauche.
· Ich lasse alte Verletzungen leichter sein.
· Ich gebe mir, was ich früher vermisst habe.
· Ich erlaube mir, gut zu mir zu sein.Kern des Monats:
Ich werde eine liebevolle Mutter für mich selbst.
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Mai - Element WASSER Geschwister & frühe Bezugspersonen
Ich finde meinen Platz.
Ich löse mich aus alten Rollen.
Ich fühle mich freier.Was dieser Monat öffnet:
· Ich erkenne, welche Rolle ich in der Familie gespielt habe.
· Ich sehe, wie viel davon ich heute noch lebe.
· Ich spüre, wo ich mich anpassen musste.
· Ich befreie mich von Erwartungen.
· Ich nehme meinen wahren Platz ein.Kern des Monats:
Ich löse mich aus alten Mustern und werde mehr ich selbst.
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Juni - Element WASSER - Partnerschaft - Komme zum 1. Juni in unsere Gruppe :-)
Ich öffne mich.
Ich zeige mich.
Ich vertraue mir im Kontakt.Was dieser Monat öffnet:
· Ich verstehe meine Beziehungsmuster klarer.
· Ich sehe, warum Nähe schwer oder leicht fällt.
· Ich erlaube mir, Bedürfnisse auszusprechen.
· Ich erkenne, was mich schützt – und was mich einschränkt.
· Ich lerne, mich in Beziehung nicht zu verlieren.Kern des Monats:
Ich zeige mich – und bleibe ganz bei mir.
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Juli - Element FEUER - Körper
Ich komme in mir an.
Ich höre meinen Körper.
Ich lebe in Kontakt mit mir.Was dieser Monat öffnet:
· Ich nehme meinen Körper bewusster wahr.
· Ich lerne, seine Signale zu verstehen.
· Ich finde Frieden mit Grenzen und Einschränkungen.
· Ich halte mich auch in schwierigen Momenten.
· Ich spüre mein Leben deutlicher.Kern des Monats:
Ich bin nicht mein Körper und schätze meinen Körper als mein Vehikel.
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August - Element FEUER - Sexualität
Ich erlaube mir Freude.
Ich zeige mich.
Ich spüre meine Lebendigkeit.Was dieser Monat öffnet:
· Ich erkenne, was mich bremst.
· Ich löse alte Scham aus meinem Körper.
· Ich vertraue meiner Lust wieder mehr.
· Ich spreche aus, was ich brauche.
· Ich öffne Räume für Nähe und Genuss.Kern des Monats:
Ich erlaube meinem Körper, lebendig zu sein.
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September - Element ERDE - Scham, Schuld & Innere Versöhnung
Ich halte mich.
Ich sehe mich mit neuen Augen.
Ich mache Frieden mit meiner Geschichte.Was dieser Monat öffnet:
· Ich wage den Blick auf das, was ich verstecke.
· Ich nehme mich an, auch dort, wo es weh tut.
· Ich erkenne meine Menschlichkeit.
· Ich befreie mich von alten Selbstangriffen.
· Ich erlaube mir, weicher zu werden.Kern des Monats:
Ich werde sanft mit mir – und mache Frieden mit meinem früheren Ich.
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Oktober - Element METALL - Geld und Upper Limits - Komme zum 1. Oktober in unsere Gruppe :-)
Ich stehe für mich ein.
Ich erlaube mir mehr.Was dieser Monat öffnet:
· Ich sehe, wo ich mich klein halte.
· Ich erkenne meine eigenen Geldgeschichten.
· Ich lerne, Grenzen klarer zu setzen.
· Ich öffne mich für Unterstützung und Fülle.
· Ich erlaube mir, gut versorgt zu sein.Kern des Monats:
Ich erlaube mir, zu wachsen.
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November - Element HOLZ - Visionen, stell Dich Deinen Träumen
Ich richte mich aus.
Ich traue mich, zu träumen.
Ich folge meiner inneren Bewegung.Was dieser Monat öffnet:
· Ich sehe klarer, wohin ich möchte.
· Ich erkenne, was mich ruft.
· Ich nehme meinen inneren Kompass ernst.
· Ich erkenne die ersten Schritte.
· Ich erlaube mir, neu zu denken.Kern des Monats:
Wenn du es träumen kannst – gibt es einen Weg.
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Dezember - Element Erde - Selbstliebe
Ich wähle mich.
Ich spreche freundlich mit mir.
Ich halte mich warm.Was dieser Monat öffnet:
· Ich versöhne mich mit meinem Jahr.
· Ich erkenne meinen Wert unabhängig von Leistung.
· Ich werde achtsamer mit meinem inneren Dialog.
· Ich finde Frieden mit dem, was war.
· Ich erlaube mir, genug zu sein.Kern des Monats:
Ich bin auf meiner Seite – und das ist mein sicherster Ort.
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Januar - Element METALL - Klare Kommunikation & Ausrichtung auf mein neues Jahr
Ich spreche aus, was wahr ist.
Ich werde mir klar.
Ich wähle, was mich trägt.Was dieser Monat öffnet:
· Ich spreche klarer mit mir und anderen.
· Ich erkenne, welche Grenzen gut tun.
· Ich sortiere, was wichtig ist.
· Ich treffe Entscheidungen ohne Druck.
· Ich setze eine Richtung für mein neues Jahr.Kern des Monats:
Ich sage, wer ich bin und was ich brauche – und ich gehe meinen Weg.
Die Erfahrungen früherer Teilnehmer*innen sprechen für sich. Viele berichten von nachhaltigen Veränderungen:
„Mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen“
„erfülltere Beziehungen und das Gefühl, echt man selbst zu sein“
„sich selbst mehr schätzen und lieben“
„eine tiefe Verbundenheit mit der Gruppe, die weit über das Trainingsjahr hinaus trägt”
„Mut, neue Wege zu gehen,
die vorher unvorstellbar schienen“
„das Beste, was mir je passieren konnte!”
Diese Transformation ist möglich, wenn du bereit bist, dich auf deine innere Wahrheit einzulassen.
Das Jahrestraining eignet sich besonders, wenn du schon erste Erfahrungen mit The Work gemacht hast und nun dranbleiben möchtest – sei es für deinen persönlichen Weg oder weil du The Work vielleicht auch beruflich nutzen möchtest.
Solltest du noch keine Erfahrung haben mit The Work, sprich mich an.
Wir haben eine spezielle Vorbereitung für Einsteiger:innen entwickelt.
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Übrigens: Solltest du die Anerkennung als CoachIn oder LehrcoachIn (VTW) anstreben, kannst du das Jahrestraining dafür anrechnen lassen.
Rahmen
Das Jahrestraining findet online statt. Wir treffen uns drei Mal im Monat live per Zoom, mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr.
Begleitung
Mein Team und ich sind während deiner Teilnahme für dich da: Wir beantworten Fragen, begleiten deinen Prozess und sind ansprechbar, wenn du Unterstützung brauchst.
Inklusive
1 Einzelcoaching-Session mit mir
1 Einzelcoaching-Session mit Lisa Merhaut (Team)
Gemeinschaft und Integration
Du wirst nicht allein gelassen: Es gibt ein begleitendes Buddy-Programm und eine fortlaufende Intervisionsgruppe.
Buddy-Programm: ca. 2 Stunden pro Woche (1 Stunde als Klientin, 1 Stunde als Begleiterin)
Intervisionsgruppe: 1x im Monat, 90 Minuten
Gruppengröße
Die Plätze sind auf 16 begrenzt, damit echte Intimität, Vertrauen und Tiefe entstehen können.
Preise neue Teilnehmer:innen (inkl. 21 % MwSt.)
4 Monate: 1.400 €
12 Monate: 3.900 €
Preise Wiederholerinnen (inkl. 21 % MwSt.)
4 Monate: 1.050 €
12 Monate: 2.900 €
Verlängerung und Ratenzahlung
Nach 4 Monaten kannst du um weitere 4 Monate verlängern (zum gleichen 4-Monats-Preis).
Du kannst jederzeit aufs Jahres-Commitment wechseln; bereits gezahlte Beträge werden angerechnet.
Ratenzahlung ist möglich.
Dieses Training ist ein verlässlicher Rahmen für innere Klärung: für Menschen, die The Work neu lernen wollen – und für Menschen, die es schon lange kennen und tiefer gehen möchten.
Wenn du willst, klären wir in einem kurzen Gespräch, ob das Training gerade dein nächster Schritt ist.
Schreib mir gerne oder vereinbare ein Gespräch, um herauszufinden, ob es passt.
Jahrestraining - jetzt anmelden
Wenn du noch Fragen hast, schreibe gerne an:
Das Team
Deine Trainerin im Jahrestraining:
Kerstin Esser
Co-Trainerin und Leiterin der Sharing-Runden
Lisa Merhaut
Lisa begleitet die Gruppe als Co-Trainerin in monatlichen Sharingrunden, in denen es zusätzlich zum Teilen auch noch Raum für Fragen & persönliche Anliegen gibt.
Für die Teilnehmer:innen des Jahrestrainings steht Lisa bei Bedarf und auf Wunsch auch als Coachin für monatliche Begleitungen zur Verfügung zu ermäßigten Konditionen.
Feedback
Sylvi, Jahrestraining 2024
Ach Kerstin, Du machst das soooo toll. Und Du glaubst nicht, wie glücklich und dankbar ich bin,
dass ich mich für das Jahrestraining entschieden habe.
Ich bin meeeega glücklich und freue mich jedes Mal tierisch auf die Sessions mit Dir. Und Deine Meditationen sind der absolute Hammer. Du triffst mich immer ins Herz. Auch Deine Impulse sind soooo hilfreich für mich.
Außerdem möchte ich mich bei Dir bedanken, dass Du immer bereit bist, meine Fragen zu beantworten. Und wie schnell und zuverlässig Du antwortest. Ich finde, die Work hat mein Leben verändert.
Es ist nicht nur die Work an sich, sondern so viele andere Tools, die Du uns mit an die Hand gibst.
„Die Erde mit meinen Füßen küssen.“
„Warten ohne zu warten.“
„Alles fällt an seinen Platz.“
„Go first.“
Es gibt so viele Gebiete, die sich bei mir seit der Arbeit mit Dir verändert haben.
Und ich kann meine Dankbarkeit gar nicht in Worte fassen.
Mir laufen schon wieder die Tränen über’s Gesicht, während ich Dir schreibe.
Jeannette, Jahrestraining 2025
Das Jahrestraining bei Kerstin hat mein Leben auf so vielen Ebenen verändert.
In meiner Partnerschaft, in meiner Arbeit und vor allem in mir selbst.
Ich habe Altes losgelassen, Vertrauen ins Neue gefunden und den Mut entwickelt,
Schritte zu gehen, die ich mich lange nicht getraut habe.
Ich bin losgegangen – für mich und meine Bedürfnisse – und es fühlt sich fantastisch an.
Ich bin zutiefst dankbar für die Begleitung von Kerstin und der gesamten Gruppe.
Wenn du für dich losgehen möchtest, kann ich dir das Jahrestraining von Herzen empfehlen. 💛
Bine, Jahrestraining 2024
Ich kann es kaum glauben dass ich erst vor fast zwei Jahren überlegt habe das Jahrestraining bei Kerstin zu buchen.
Wenn ich heute so zurückblicke scheint es mir unendlich weit weg.
Das war das Beste was ich jemals für mich tun konnte.<
Damals war mein Leben geprägt von Angst und Schuld.
Ich hatte Angst meine Arbeit zu verlieren, weil ich immer dachte dann verliere ich auch mein gesamtes Leben und muss unter einer Brücke schlafen.
Tag und Nacht habe ich mich gequält und darüber nachgedacht, was ich besser machen könnte, damit sie mich alle mögen und meine Arbeit anerkennen.
Mit annähernd 60 Wochenstunden habe ich gedacht, endlich zu erreichen, was ich mir wünsche.
Doch gesehen hat es keiner - zumindest hat es mir keiner gezeigt.
Ich wurde immer nörgeliger und unzufriedener.
Ich glaube, es war keine Freude mit mir zu arbeiten.
Und in meiner Freizeit war ich auch immer getrieben von dem Gedanken über meine schlechten Arbeitsbedingungen zu erzählen.
In meinem Leben gab es auch kein anderes Thema.
Heute im Dezember 2025 kann ich nicht fassen was ich alles verändert hat.
Und es kommen immer noch neue Veränderungen hinzu - oder ich bemerke sie jetzt auch erst langsam.
Mein Leben dreht sich selbstverständlich nicht mehr nur noch um den Job.
Meine Arbeit mache ich immer noch gerne, wobei ich mir einen neuen Job gesucht habe.
Hätte ich mir damals nie vorstellen können, einen neuen Job zu suchen.
Mir war vollkommen klar, dass ich keinen anderen Job finde.
Heute dreht sich mein Leben sicherlich immer noch um Arbeit aber auch ums Leben um meinen Sport und meine neuen Hobbys und um meine neuen Ziele.
Das Beste, was mir durch das Jahres Training 2024 passiert ist:
Die innere Freiheit diese Entspannung im Kopf dieses da sitzen und einfach genießen.
Das Grübeln ist weg - naja vielleicht nicht ganz weg - und ich kann das stoppen, und ich kann das beeinflussen.
Es gibt ganz viele Momente wo einfach in meinem Kopf Leere ist. Richtig angenehme Leere, die ich nicht füllen muss, die ich nicht übertönen muss und die ich nicht mit irgendwelchen Dingen betäuben musst.<
Ich freue mich darauf zu entdecken, was es noch alles verändert hat, das Jahrestraining 2024.
Barbara W., Jahrestraining 2023/2024
Im Moment merke ich sehr deutlich, dass und wo ich schon Fortschritte gemacht habe:
Ich bemerke ein Gefühl von Zufriedenheit und Dankbarkeit.
Ich bin wirklich auch endlich mal stolz auf mich. Das genieße ich sehr und freue mich darüber.
Ich bin weniger vorsichtig, neige weniger zum Grübeln und empfinde mehr Freude und Leichtigkeit.
In der Beziehung traue ich mich immer mehr, auch Dinge einzufordern (z.B. telefonische Erreichbarkeit), die mir sehr wichtig sind.
Ich hinterfrage das nicht mehr so sehr, sondern es darf sein, dass mir das wichtig ist, und ich danach frage bzw. auch immer klarer sage, was ich möchte.
Ich bin immer wieder am Überlegen, ein drittes Mal teil zu nehmen :-). Sonst wird mir viel fehlen.
Kerstin, ich bin dir sehr, sehr dankbar.
Barbara B., Jahrestraining 2023/2024
Das Jahrestraining für the Work von Kerstin Esser ist das Beste, was mir passieren konnte!
Ich habe unglaublich viel davon profitieren können.
Ich habe viel gelernt, geübt und ausprobiert.
Ich habe gelacht und geweint. Und immer, egal worum es ging, wurde ich von Kerstin liebevoll geführt und begleitet und von der ganzen Gruppe bedingungslos akzeptiert und getragen.
Die Themen waren vielfältig und ergiebig, und Kerstin hat uns jeden Monat neu eine unglaubliche Fülle von verschiedensten Werkzeugen nahegebracht, um uns umfassend in unseren Prozessen zu unterstützen. Und immer durften wir frei daraus auswählen, was gerade passte, nie war da ein Müssen. Jede von uns durfte in ihrem eigenen Tempo vorwärts (und manchmal auch rückwärts) gehen, und immer war Verständnis und Zuneigung füreinander zwischen uns allen spür- und sichtbar.
Ich habe mich verändert in diesem Jahr.
Ich bin gelassener und aufmerksamer und selbstsicherer und dankbarer geworden.
Und jeder Aspekt meines Lebens hat davon profitiert, dass ich meinen Gedanken, meinen Mustern und meinen Geschichten inzwischen immer öfter ganz von alleine mit einem liebevoll-neugierigen „Ist das wahr?“ begegne.
Das ist einfach wunderbar, und ich bin sehr dankbar für diese Langzeit-Erfahrung, und ich kann diesen Jahreskurs wirklich von Herzen empfehlen.
Marisa Mair-Raggautz., Jahrestraining
Ich habe mich der Work zugewandt, weil ich einen Prozess gesucht habe, der mich mit meine Herausforderungen im Alltag und in meiner Entwicklung unterstützt. Es war mir auch wichtig, eine Struktur zu finden, die mir Kontinuität bietet und einen Rahmen, der mich dran bleiben lässt. Das Jahrestraining bietet mir genau das.
Kerstin hat mit diesem Format einen Rahmen gezaubert, in dem ich durch die regelmäßigen Zoomtreffen und die Partner_innen Works dazwischen mit Leichtigkeit dran bleibe und die Monatsthemen erlauben ein immer wieder neu Eintauchen in meine Glaubenssätze.
Die in der Gruppe entstandene Vertrautheit und Verbundenheit ist ein unerwartetes und unermesslich wertvolles zusätzliches Geschenk. Die Mischung aus Kompetenz, Engagement und eigenem Zeigen, mit der Kerstin dieses Jahrestraining führt, lässt sich mit Worten schwer beschreiben, das muss man schon erleben, um es nachvollziehen zu können. Ich würde es all jenen empfehlen, die sich über einen längeren Zeitraum wirklich ihrer Entwicklung und ihrem Wachstum mit the Work kommiten möchten.