Nuestras emociones no son un resultado de lo que ocurre, sino de lo que pensamos sobre lo que ocurre. Es importante darnos cuenta de que cómo nos sentimos depende de nuestra manera de pensar. Siendo consciente de eso, usted puede tomar las riendas de su vida en vez de estar dominado/a por lo que ocurre.
— Prof. Arnold Lazarus
Cuando creemos en nuestros pensamientos, cuando nos decimos a nosotros mismos una historia, sufrimos. ‘Mi esposo no me respeta. Debería ser más delgada’. Esas son las historias. Cuando no hay historia, no hay sufrimiento.
— Byron Katie
El milagro del amor lo encontrarás cuando estés presente en el ahora. Cuando mentalmente estás en un sitio que no es el presente, te estás perdiendo la vida real.
— Byron Katie
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"No es tu trabajo quererme, es mío. "

- Byron Katie

Nunca has reaccionado a otra persona. Tú proyectas contenido a la nada. Y reaccionas al contenido que has proyectado.
— Byron Katie
La realidad siempre es más benévola de lo que pensamos sobre la realidad.
— Byron Katie
Una emoción desagradable no es un enemigo. Es un regalo que dice: cuestiona lo que estás creyendo.
— Byron Katie
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"No creas todo lo que estás pensando."

- Byron Katie

¿Quieres conocer al amor de tu vida? Mira al espejo.
— Byron Katie
Si crees que la causa de tu infelicidad está fuera, intentarás solucionarlo fuera. Toma un desvío: soluciónalo dentro.
— Byron Katie
Si quieres control real, deja la ilusión del control. Déjate llevar por la vida. Es lo que está pasando de todas formas.
— Byron Katie
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"Es la tarea de nuestra mente juzgar lo que piensa."

-  Byron Katie
 

La vida es simple. Todo pasa para ti, no en contra de ti. Todo sucede en el momento correcto, ni demasiado temprano, ni demasiado tarde. No hace falta que te guste… pero será más fácil, cuando te guste.
— Byron Katie
Cuando dejemos de luchar contra la realidad, nuestras acciones serán simples, fluidas, suaves y sin miedo.
— Byron Katie
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